Oración para ansiedad y pensamientos acelerados

¿Por qué una oración para ansiedad puede ayudarte?

La ansiedad aparece sin pedir permiso. A veces es leve, otras veces se siente como un nudo en el pecho, pensamientos acelerados o un miedo constante que no sabés de dónde viene. En esos momentos, una oración para ansiedad puede convertirse en una forma de soltar, calmar el cuerpo y reconectar con algo más profundo que el miedo. No hace falta tener las palabras perfectas. Solo ganas de pedir paz.

La ansiedad no siempre viene acompañada de una causa clara. A veces simplemente aparece, sin explicación. En esos momentos, es fácil caer en la frustración o pensar que algo está mal con vos.

Pero no estás roto. No estás solo. Lo que sentís tiene nombre y muchas personas lo viven. Una oración para la ansiedad no borra lo que te pasa, pero puede ayudarte a mirarlo con otros ojos.

Es una forma de frenar el ruido interior y dejar de luchar por un rato. De entregarle a Dios lo que vos no podés manejar solo. Esa entrega —aunque sea breve— puede ser el primer paso hacia la calma.

Oración para calmar la ansiedad

Señor, mi mente no para.
El miedo me aprieta el pecho y siento que pierdo el control.

Ayudame a respirar, a calmar mi cuerpo y a entregarte este momento.
No entiendo todo, pero confío en que vos estás conmigo, incluso en este caos.

Cuidame la mente, el corazón y el alma.
Regalame tu paz, esa que no depende de nada externo.

Aunque todo siga igual por fuera, cambiame por dentro.

Amén.

Leé esto si estás viviendo ansiedad

No estás solo. Lo que te pasa no te define. Esta oración no es una fórmula mágica, pero puede ser una pausa real. Repetila si hace falta. O simplemente quedate en silencio y dejá que Dios te acompañe desde ahí.

Y si conocés a alguien que esté viviendo lo mismo, compartí esta oración para ansiedad con alguien que la necesite. A veces, una frase sencilla puede hacer la diferencia.

🙏 Si esta oración te habló, dejá un “Amén” en los comentarios o compartila con alguien que la necesite.
A veces, una sola palabra alcanza para empezar a sanar.

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